Студия эффективных тренировок в Москве

8 (905) 549-28-22

Делаем людей совершеннее! 
С нашими тренировками вы сможете поразить окружающих акробатическими трюками, очаровать всех фантастической растяжкой, сделать свое отражение в зеркале именно таким, каким вы хотите его видеть.
Результаты уже с первых тренировок, благодаря уникальной методике и профессиональному тренерскому подходу!

Со спортом по жизни!

Не упустите шанс получить профессиональную фотосессию совершенно бесплатно!

Приобретая абонемент в декабре, КАЖДЫЙ клиент получает фотосессию в подарок!

Свяжемся с Вами в ближайшее время.

Занимаясь с нами Вы получаете:

Красивую подтянутую фигуру

Сбросите лишние килограммы и проработаете все группы мышц.

Прекрасную растяжку

Приобретете растяжку, которой можно позавидовать, и сядете на шпагаты.

Уверенность в себе и своих силах

В вашем здоровом теле, несомненно, будет присутствовать здоровый дух.

Отличное настроение

На занятиях всегда позитивная атмосфера. Вы зарядитесь положительными эмоциями. 

О студии:

Специально разработанные планы тренировок по следующим направлениям:

Растяжка

Функциональный тренинг

Спортивная гимнастика

Интервальные тренировки

ABL

Нацеленность на достижение результатакаждым клиентом:

Профессиональная консультация по вопросам, связанным с тренировочным процессом и питанием

Индивидуальный подход к каждому клиенту

Тренировки в мини-группах (в каждой группе не более 10-ти человек, тренер оказывает внимание каждому)

Ответственный подход к тренировкам:

Ваша безопасность на тренировках при выполнении упражнений

Профессионально составленный план тренировок

Пунктуальность и обязательность персонала

Приятные эмоции:

Позитивная атмосфера в зале

Отличное настроение

Уверенность в себе

Gym Effect - это молодая, прогрессивная студия по эффективным тренировкам, созданная профессионалами своего дела, для всех кому интересно сделать свое тело здоровым, сильным, растянутым и красивым, а также обрести уверенность в себе, стать энергичнее, повысить самооценку, а в итоге просто стать счастливее!

Направления занятий:

Функциональный тренинг

Тип тренировок, в котором упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Обычно за тренировку выполняется несколько таких кругов. За одну тренировку обычно прорабатываются все группы мышц.
Круговые тренировки характеризуются высокой интенсивностью – небольшие рабочие веса (часто работа с весом своего тела), малый отдых между подходами, общий высокий темп тренировки.

Длительность тренировки: 55 мин.

Растяжка (stretching)

Тренировки направленные на развитие эластичности мышц и связок, улучшение кровообращения, повышение тонуса всего организма.

Длительность тренировки: 55 мин.

Гимнастика

На тренировках по данному направлению вы научитесь различным базовым гимнастическим элементам, таким как: стойки на руках, ходьба на руках, стойки на голове и локтях, колеса, рондаты, кувырки, перевороты, спичаги и многое другое! Специальная подготовка не нужна, мы обучаем с нуля!

Длительность тренировки: 55 мин.

Табата

Интервальные и высокоинтенсивные тренировки, которые способствуют быстрому жиросжиганию, укреплению мышц и увеличению выносливости. Эффективность этих тренировок заключается в том, что всего лишь 20 минут табата тренировки, заменяют 2 часа работы в тренажерном зале!

Длительность тренировки: 55 мин.

Тренировки в гимнастическом зале

Персональные и групповые занятия в настоящем гимнастическом зале - это не только продуктивно и полезно, но еще и очень интересно! Вы сможете научиться прыгать на батуте, делать различные акробатические элементы на надувной дорожке, висеть вниз головой на кольцах, на одних руках ходить по брусьям, кувыркаться на гимнастическом бревне и многое другое!
Длительность тренировки: 55 мин.

Расписание занятий

Понедельник

Персональные тренировки в гимнастическом зале (Автозаводская)

9:00 - 12:00

Растяжка (Бауманская)

18:00 - 19:00

Функциональный тренинг (Бауманская)

19:00 - 20:00

Вторник

Функциональный тренинг+растяжка (Автозаводская)

14:00 - 15:00

Гимнастика (Автозаводская)

15:00 - 16:00

Среда

Персональные тренировки в гимнастическом зале (Автозаводская)

9:00 - 12:00

Растяжка (Бауманская)

18:00 - 19:00

Табата - жиросжигающая тренировка (Бауманская)

19:00 - 20:00

Четверг

Функциональный тренинг+растяжка (Автозаводская)

13:00 - 14:00

Гимнастика

14:00 - 15:00

Суббота

Функциональный тренинг+растяжка (Автозаводская)

14:00 - 15:00

Гимнастика (Автозаводская)

15:00 - 16:00

Воскресенье

Табата - жиросжигающая тренировка (Бауманская)

10:00 - 11:00

Гимнастика (Бауманская)

11:00 - 12:00

Растяжка (Бауманская)

12:00 - 13:00

У нас лучшие цены!

Выберите подходящий вам абонемент

РАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА В ГРУППЕ

800р

АБОНЕМЕНТ НА 4 ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

2600р

АБОНЕМЕНТ НА 8 ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК

4800р

АБОНЕМЕНТ НА 16 ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК

8800р

АБОНЕМЕНТ НА 24 ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

12000р

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ОТ 

1600р

СПЛИТ (ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДВОИХ)

ОТ

2600р

Запишитесь на пробное занятие

Свяжемся с Вами в ближайшее время.

Стоимость пробного занятия - 300 руб.При покупке абонемента после пробного занятия - оно БЕСПЛАТНОЕ!

Приобрети подарочный сертификат со скидкой 20% только до 28 декабря! 

ДО КОНЦА АКЦИИ:

{dnn} {hnn} {mnn} {snn} {dl} {hl} {ml} {sl}

Свяжемся с Вами в ближайшее время.

Галерея

Нас часто спрашивают:

У вас есть вопросы? С радостью ответим!

У меня есть вопрос!

Москва, ул. Бауманская, д.53 стр.1

(вход со Старокирочного переулка, д.2)

Москва, ул. Автозаводская, д.23 к.12

8 (905) 549-28-22

info@gymeffect.ru